しゃべらなくても楽しい!1,2分でできるやさしい特養体操50

書誌事項

しゃべらなくても楽しい!1,2分でできるやさしい特養体操50

斎藤道雄著

黎明書房, 2021.4

タイトル読み

シャベラナクテモ タノシイ 1 2フン デ デキル ヤサシイ トクヨウ タイソウ 50

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内容説明・目次

内容説明

支援者もシニアもしゃべらないで出来る、ウィズコロナ時代の新しい体操50種を紹介。座ったまま、支援者のジェスチャーをマネするだけで、誰でも楽しく体操できます。道具も要らず、もちろんシニアお一人様でも利用可能。身体をあまり動かせない方、人と会うのが不安な方も安心・安全の、やさしい体操本です。

目次

  • 1 リフレッシュ!(ありがとう体操;くっつけ人差し指 ほか)
  • 2 力をつける!(足指の曲げ伸ばし;踏ん張りましょう ほか)
  • 3 しなやかさキープ!(空中に8の字;股関節ストレッチ ほか)
  • 4 リラックス(目の指圧マッサージ;両手バイバイ ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC06738753
  • ISBN
    • 9784654076864
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    名古屋
  • ページ数/冊数
    62p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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