皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力
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書誌事項
皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力
草思社, 2021.5
- タイトル別名
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皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くするセルフタッチの力
Why it's important to take care of your skin
- タイトル読み
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ヒフ ワ イツモ アナタ オ マモッテル : フアン ト ストレス オ カルク スル セルフ タッチ ノ チカラ
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注記
参考・引用文献: p213-215
内容説明・目次
内容説明
寂しいとき、不安なとき。人は無意識に自分に触れて自分を癒やしている。他者との触れ合いが制限される今、求められる、究極のセルフケアとは?身体心理学的知見からの提案。
目次
- 1章 人はみな「ひとり」から始まる(触れ合いの制限で気づかされたもの;出会いの場で起こる原初的なコミュニケーション ほか)
- 2章 自分を愛するセルフタッチ(境界としての皮膚の役割;ストレスを感じたときにしている身だしなみ行動 ほか)
- 3章 あなたをストレスから守る皮膚の力(葛藤する皮膚と心;皮膚は脳のように刺激に応答している ほか)
- 4章 幸せはいつも皮膚から生まれる(オキシトシンは自分で増やせる;五感を刺激する ほか)
「BOOKデータベース」 より