大人女子のゆるっと漢方生活
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大人女子のゆるっと漢方生活
主婦の友社, 2021.6
- タイトル読み
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オトナ ジョシ ノ ユルッ ト カンポウ セイカツ
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注記
監修: 櫻井大典
内容説明・目次
内容説明
“疲れ、だるさ”“頭が重い”“冷え”“肩こり、腰痛”“ホットフラッシュ”“体重増加”病院に行くほどでもないオンナの不調がラクになる!
目次
- 1 「ちょっとつらい」の元を探るあなたの体質チェック!(漢方で不調の元を探ってみよう;養生ってどんなこと? ほか)
- 2 気になるお年ごろだからあなたの不調の処方箋(短くなったり長くなったり、量が減ったり増えたり 月経不順;女性の約8割が悩んでいる!冷え ほか)
- 3 涙が出そうな日もあるよねあなたの心の処方箋(ちょっとしたことがきっかけで イライラ;ささいなことが気になる、心配でたまらない 不安感 ほか)
- 4 コレさえなければいいのによくある不調の処方箋(なかなか寝つけない、眠りが浅い 眠れない;スッキリ目覚めてシャキシャキ動きたいのに 朝起きられない ほか)
- 5 いくつになっても気になる〜若く、美しくなるための処方箋(メイクのノリが悪いし、老けて見える!肌ツヤがなくなった;エイジングでみんなが悩む ほうれい線 ほか)
「BOOKデータベース」 より