悩みにしない力 : 360度の視点で生きる
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書誌事項
悩みにしない力 : 360度の視点で生きる
みちのく書房, 2021.4
- タイトル読み
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ナヤミ ニ シナイ チカラ : 360ド ノ シテン デ イキル
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注記
参考文献: p220
内容説明・目次
内容説明
家族との関係や人づきあい、そして自分自身との向き合い方に悩むすべての人に届けたい１冊。
目次
- 第１章 自分の知り方・受け容れ方（自分を好きになることがテーマ；身近な人とうまく付き合えない ほか）
- 第２章 上手な自分の助け方（自分の上手な助け方；相談する力 ほか）
- 第３章 良い関係にはスキルが必要（傾聴；価値観の違いは置いておく ほか）
- 第４章 問題を悩みにしないために（レジリエンスを高める；思考と認知の歪みを見つける ほか）
「BOOKデータベース」 より