一生、Beforeのままでいいの?
著者
書誌事項
一生、Beforeのままでいいの?
主婦の友社, 2021.6
- タイトル別名
-
一生Beforeのままでいいの
- タイトル読み
-
イッショウ、Before ノ ママ デ イイノ?
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内容説明・目次
内容説明
デブになって、またやせて…判明!万年Before女子が知らない本当のこと。
目次
- 1 デブ化スリム化大実験 あえてデブになりました(やせて人生が激変したのに再びデブ化。その真相とは…;あえて「デブ化」することで伝えたい“太る”の意味 ほか)
- 2 一生Beforeでいないためのマインドの持ち方(デブ化→スリム化でわかった!ダイエットはメンタルが10割)
- 3 一生Beforeでいないための食事の考え方(デブ化→スリム化でわかった!食は量を減らすより質を上げることが優先)
- 4 一生Beforeでいないための運動のすすめ(デブ化→スリム化でわかった!運動をしない理由なんて見つからない)
「BOOKデータベース」 より