10代のための感情を味方につけるプログラムワークブック

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10代のための感情を味方につけるプログラムワークブック

ジル・エレンリッチ‐メイ, サラ・M.ケネディ, ジェイミー・A.シェアマン, シャノン・M.ベネット, デイビッド・H.バーロウ著 ; 藤里紘子, 堀越勝監訳 ; 伊藤正哉, 加藤典子訳

（つらい感情とうまくつきあう認知行動療法の統一プロトコル）

福村出版, 2021.6

Other Title

Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in adolescents : workbook

10代のための感情を味方につけるプログラム : ワークブック

Title Transcription

10ダイ ノ タメ ノ カンジョウ オ ミカタ ニ ツケル プログラム ワークブック

Available at  / 9 libraries

Note

原タイトル:Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in adolescents:workbook

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • はじめに　１０代のための感情を味方につけるプログラムとは？
  • 第１章　目標を立て、やる気を維持しよう！
  • 第２章　感情と行動について知ろう！
  • 第３章　行動実験をして感情の変化を確かめよう！
  • 第４章　からだの感覚に気づこう！
  • 第５章　柔軟に考えよう！
  • 第６章　感情体験に気づこう！
  • 第７章　感情曝露に取り組もう！
  • 第８章　前進し続けよう！

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