10代のための感情を味方につけるプログラムワークブック
著者
書誌事項
10代のための感情を味方につけるプログラムワークブック
（つらい感情とうまくつきあう認知行動療法の統一プロトコル）
福村出版, 2021.6
- タイトル別名
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Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in adolescents : workbook
10代のための感情を味方につけるプログラム : ワークブック
- タイトル読み
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10ダイ ノ タメ ノ カンジョウ オ ミカタ ニ ツケル プログラム ワークブック
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注記
原タイトル:Unified protocol for transdiagnostic treatment of emotional disorders in adolescents:workbook
内容説明・目次
目次
- はじめに １０代のための感情を味方につけるプログラムとは？
- 第１章 目標を立て、やる気を維持しよう！
- 第２章 感情と行動について知ろう！
- 第３章 行動実験をして感情の変化を確かめよう！
- 第４章 からだの感覚に気づこう！
- 第５章 柔軟に考えよう！
- 第６章 感情体験に気づこう！
- 第７章 感情曝露に取り組もう！
- 第８章 前進し続けよう！
「BOOKデータベース」 より
