家族そろってぐっすり眠れる医者が教える赤ちゃん快眠メソッド
著者
書誌事項
家族そろってぐっすり眠れる医者が教える赤ちゃん快眠メソッド
ダイヤモンド社, 2020.1
- タイトル別名
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医者が教える赤ちゃん快眠メソッド : 家族そろってぐっすり眠れる
- タイトル読み
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カゾク ソロッテ グッスリ ネムレル イシャ ガ オシエル アカチャン カイミン メソッド
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注記
記述は第3刷 (2020.11) による
参考文献: p215-243
内容説明・目次
内容説明
個人差を超えて、赤ちゃんの睡眠について言えることをまとめました。育児という分野は、とかく精神論や個人の経験談だけで語られがちです。それでは、赤ちゃんによって向き不向きが出てしまいます。そこで本書では、個人の経験談にとどまらず、多くの赤ちゃんに効果のある方法を追究しています。本書の睡眠トラブル解決法は、可能な限り医学書や医学論文に基づいているので、きっとお役に立てると思います。
目次
- 第１章 朝６〜７時に起こせばすべてがうまく回りだす
- 第２章 月齢ごとの最高の睡眠時間
- 第３章 明るさ・温度・音を調整して最高の寝室にする
- 第４章 脳の興奮を抑えて自然と眠くなる夜のルーティーン
- 第５章 生後０〜５カ月の夜泣き・寝ぐずり対策
- 第６章 生後６カ月からのねんトレで夜泣きをゼロにする
- 第７章 赤ちゃんと子どもの睡眠お悩み相談室
「BOOKデータベース」 より