ジュニアアスリートのための最強の跳び方ジャンプ力向上バイブル
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書誌事項
ジュニアアスリートのための最強の跳び方ジャンプ力向上バイブル
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.6
- : 新装版
- タイトル読み
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ジュニア アスリート ノ タメ ノ サイキョウ ノ トビカタ ジャンプリョク コウジョウ バイブル
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内容説明・目次
内容説明
「高く」「遠く」「速く」跳ぶコツが身につく！バスケ、バレー、陸上、体操—様々な競技で跳躍力が活きる。
目次
- １ ジャンプのメカニズム（ジャンプのしくみを知ろう—ジャンプで大事なのは地面からの反発をもらうこと；準備の姿勢—両足に均等に体重を乗せてカカトをかるく浮かせる ほか）
- ２ ジャンプ向上のベース・垂直跳びと幅跳び（垂直跳びをやってみよう—予備動作で地面から上向きの反発力をもらう；立ち幅跳びをやってみよう—体力測定でおなじみの両足での踏み切り跳び ほか）
- ３ 競技のジャンプ力を高める（競技特性１ 高くジャンプ—「高く」跳ぶジャンプが求められるスポーツ；競技特性２ 遠くへジャンプ—「遠くへ」跳ぶジャンプが求められるスポーツ ほか）
- ４ 瞬発力をつけてジャンプ力を高める（ジャンプ力と瞬発力の深い関係—動作を総合的にみがけばプレーが向上する；着地は次の動作の予備動作—着地のエネルギーを次の動作につなげる ほか）
「BOOKデータベース」 より