筋肉

著者

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

書誌事項

筋肉

[石井直方監修]

（ニュートン式超図解最強に面白い!!）

ニュートンプレス, 2021.7

タイトル読み

キンニク

内容説明・目次

内容説明

効果的な筋トレからストレッチまで！健康と美容に役立つ、筋肉の知識！！

目次

• １　筋肉とは、何だろうか（筋肉とは人生！人体は、筋肉でできている；たとえ体重が軽くても、筋肉が少なければダメ　ほか）
• ２　筋肉は、今すぐきたえられる（線維の中にまた線維。これが筋肉の構造！；筋原線維は、２種類の線維ががっちりスクラム　ほか）
• ３　筋肉のお手入れ方法（きたえた筋肉にご褒美！高タンパク質な食事；筋肉がつくと、糖尿病にもなりにくくなる　ほか）
• ４　アスリートの筋肉（スタートダッシュを支える、尻と太もも、腰の筋肉長くてかたいアキレス腱が、世界記録を生んだ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC08025386
• ISBN:
  • 9784315523966
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 125p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.193
  • NDC10 : 780.193
  • NLM : WE500
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : 筋肉
• 親書誌ID:
  • BB27995291