アスリートのためのスポーツ栄養学 : 栄養の基本と食事計画

著者

書誌事項

アスリートのためのスポーツ栄養学 : 栄養の基本と食事計画

柳沢香絵監修

学研プラス, 2021.7

最新改訂版

タイトル別名

スポーツ栄養学 : アスリートのための : 栄養の基本と食事計画

タイトル読み

アスリート ノ タメ ノ スポーツ エイヨウガク : エイヨウ ノ キホン ト ショクジ ケイカク

大学図書館所蔵 件 / 全145件

この図書・雑誌をさがす

注記

初版: 学研パブリッシング 2014年刊

参考文献: p191

内容説明・目次

内容説明

ジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった１冊！

目次

  • １　アスリートが知っておきたい栄養素の基本
  • ２　「強いからだ」をつくる食事の基礎知識
  • ３　試合に向けた食事計画—ベストコンディションを目指す
  • ４　競技力向上のための食事計画—競技別／世代別
  • ５　強くなるための目的別食事計画
  • ６　データでわかる　からだをつくる食品の栄養素

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

ページトップへ