ダイエットをしたら太ります。 : 最新医学データが示す不都合な真実
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ダイエットをしたら太ります。 : 最新医学データが示す不都合な真実
（光文社新書, 1145）
光文社, 2021.7
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ダイエット オ シタラ フトリマス : サイシン イガク データ ガ シメス フツゴウナ シンジツ
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Note
2018年Synodos掲載の記事を加筆・修正
参考文献: p189-198
Description and Table of Contents
Description
ほぼ確実にリバウンド。ＢＭＩ１８．５未満の死亡リスクは倍。実は小太りが一番長生き。摂食障害が専門の精神科医が、過剰な「やせ礼賛」文化を理詰めで斬る！
Table of Contents
- 第１章 ダイエットしたら、太ってしまった！（ミネアポリスで証明された“不都合な真実”；そもそも「太っている」「やせている」って、どういうこと？；糖質制限、ダイエットピル、腸内洗浄と、いろいろあるけれど）
- 第２章 誰も言わなかった、ダイエットの落とし穴！（ダイエットしたのに、なぜ太る？；やせていると寿命が短く、認知症にもなりやすい；ダイエットが、摂食障害の引き金になる；ダイエットすると、子どもが肥満体質になる）
- 第３章 ダイエットがダメなら、どうすればいいのか？（本当に「私は太っている」のか；“美しさ”の基準が、変わりつつある；健康と美しさを手に入れるために）
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