我慢して生きるほど人生は長くない

書誌事項

我慢して生きるほど人生は長くない

鈴木裕介著

アスコム, 2021.10

タイトル読み

ガマン シテ イキルホド ジンセイ ワ ナガクナイ

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注記

「NOを言える人になる」 (2020年刊) の改題, 加筆修正

内容説明・目次

内容説明

仕事、人付き合い、SNS、不安やイライラ。我慢していることがスーっと楽になる方法を心療内科医が伝授!キーワードは「ラインオーバー」。「ラインオーバー」について知るとあらゆることがすっきり整理され、本当に生きやすくなります。ぜひ、他人のルールに縛られず自分らしいルールで生きていくために本書をご活用ください。

目次

  • 1 我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方(生きる意味、自己肯定感を得ることが難しい社会で;「自分と他人の境界線」があいまいだと生きづらくなる ほか)
  • 2 会社や社会に疲れてしまった人への処方箋(会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する;社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる ほか)
  • 3 思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す(「自分のルールに基づいた自分らしい人生」を取り戻してほしい;「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる ほか)
  • 4 誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには(「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」と思えるか;「本当に信頼できる一人めの大人」を探してほしい ほか)
  • 5 「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく(心地良く過ごすために率先して嫌なことから逃げよう;「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC10445056
  • ISBN
    • 9784776211778
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    284p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
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