「できない自分」を脳から変える行動大全
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「できない自分」を脳から変える行動大全
扶桑社, 2021.11
- タイトル読み
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デキナイ ジブン オ ノウ カラ カエル コウドウ タイゼン
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注記
文献:p239
内容説明・目次
内容説明
やる気や努力に頼らない！脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる１００の習慣。
目次
- やるべきことを先延ばしにしてしまう
- 取りかかるのが遅すぎる
- 行き当たりばったりで計画性がない
- 遅刻癖が直らない
- やる気が出ない
- すぐに気が散って集中できない
- 無意識にスマホいじりに逃げてしまう
- テレワークだとついダラダラしてしまう
- 仕事モードから抜け出せず疲れてしまう
- 要領が悪くてすぐにテンパっちゃう
- 物覚えが悪くて失敗ばかり
- アイデアやひらめきが湧いてこない
- 自分で決められない
- 部屋がぐちゃぐちゃで片づけられない
- 三日坊主で決めたことが続かない
- 忙しすぎて頭がフリーズしちゃう
- 「すなきゃよかった」とすぐに後悔する
- 「○○したらどうしよう」といつも不安
- 季節の変わり目はいつも調子が悪い
- 夜、寝足りなくて日中眠い
- 起きたい時間に起きられまい
- 人に嫌われている気がする
- 誘惑に弱い
- 人に意見を伝えるのが苦手
- 後輩や部下が何度言っても変わらない
- 他人のＳＮＳを見て気分がサガる
- 遅刻されると一日不機嫌になる
「BOOKデータベース」 より