3days断食 : オートファジーで細胞からととのう : FASTING
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書誌事項
3days断食 : オートファジーで細胞からととのう : FASTING
評言社, 2021.11
- タイトル読み
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3 days ダンジキ : オートファジー デ サイボウ カラ トトノウ : FASTING
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注記
文献:p281〜285
内容説明・目次
内容説明
カラダの不調の９割は解決！消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する。血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく。オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する。ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる。生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する。サーチュイン遺伝子のスイッチがオン！３ｄａｙｓ断食の効果。
目次
- 第１章 カラダを気づかう人はやっている！—世界中で報告されている断食の効用
- 第２章 断食で得られるカラダの効果—キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
- 第３章 断食しても体力は大丈夫？—エネルギー代謝の原理を知っておこう
- 第４章 こんな症状が好転した！—断食で完治した疾患（実例集）
- 第５章 がん治療と断食—転移や末期でもなぜ治っていくのか？
- 第６章 病気になる食べ物 健康になる食べ物—体は食べたものでつくられている
- 第７章 健康とライフスタイル—体の生理と健康の正しい知識を知る
- 付録 断食養生メニュー
「BOOKデータベース」 より