3days断食 : オートファジーで細胞からととのう : FASTING
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3days断食 : オートファジーで細胞からととのう : FASTING
評言社, 2021.11
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3 days ダンジキ : オートファジー デ サイボウ カラ トトノウ : FASTING
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Note
文献:p281〜285
Description and Table of Contents
Description
カラダの不調の9割は解決!消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する。血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく。オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する。ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる。生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する。サーチュイン遺伝子のスイッチがオン!3days断食の効果。
Table of Contents
- 第1章 カラダを気づかう人はやっている!—世界中で報告されている断食の効用
- 第2章 断食で得られるカラダの効果—キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
- 第3章 断食しても体力は大丈夫?—エネルギー代謝の原理を知っておこう
- 第4章 こんな症状が好転した!—断食で完治した疾患(実例集)
- 第5章 がん治療と断食—転移や末期でもなぜ治っていくのか?
- 第6章 病気になる食べ物 健康になる食べ物—体は食べたものでつくられている
- 第7章 健康とライフスタイル—体の生理と健康の正しい知識を知る
- 付録 断食養生メニュー
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