筋トレの科学

Author(s)

• Current, Austin
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ
• 世波, 貴子 ヨナミ, タカコ

Bibliographic Information

筋トレの科学

オースティン・カレント著 ; [世波貴子訳]

西東社, 2021.12

Other Title

Science of strength training : understand the anatomy and physiology to transform your body

Title Transcription

キントレ ノ カガク

Note

本標題は奥付による

監修: 石井直方

文献あり

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 人体の生理学（筋肉の解剖学；筋肉がはたらくしくみ　ほか）
• ストレングスエクササイズ（脚のエクササイズ；胸部のエクササイズ　ほか）
• 怪我の予防（怪我のリスク；遅発性筋肉痛　ほか）
• トレーニングの実践（筋力トレーニングの要素；トレーニングプログラム　ほか）

by "BOOK database"

Details

• NCID: BC1102363X
• ISBN:
  • 9784791630547
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 223p
• Size: 24cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : FS13
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : ウエイトトレーニング