バドミントン動きの質を高める48メニュー : ホセマリ式シャトルを打つ前にやりたい大切なこと
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バドミントン動きの質を高める48メニュー : ホセマリ式シャトルを打つ前にやりたい大切なこと
ベースボール・マガジン社, 2021.11
- タイトル読み
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バドミントン ウゴキ ノ シツ オ タカメル 48 メニュー : ホセマリシキ シャトル オ ウツ マエ ニ ヤリタイ タイセツ ナ コト
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内容説明・目次
目次
- バドミントン上達のための５ステップ
- 運動能力を上げる体の要素
- 運動能力を上げる動きの要素
- バドミントンに必要なストレッチ
- ウォーミングアップの動的ストレッチ
- バランストレーニング
- 同期ウォーキング
- 基本ステップ
- 動き出しステップ
- 素振りトレーニング
- 状況別メニューの組み合わせ
「BOOKデータベース」 より
