精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」 : 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
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精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」 : 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
双葉社, 2021.12
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精神科医が教えないプチ強迫性障害という幸せ : 気になってやめられない儀式がある人の心理学
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セイシンカイ ガ オシエナイ「プチ キョウハクセイ ショウガイ」トイウ「シアワセ」 : キ ニ ナッテ ヤメラレナイ「ギシキ」ガ アル ヒト ノ シンリガク
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Note
タイトルは奥付による
主な参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！
Table of Contents
- 第１部 「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る；強迫性障害と「性格・気質」の違い；強迫性障害は「治す」べきか）
- 第２部 「気になってやめられない」プチ強迫性障害への対策（強迫性障害を科学する—遺伝子編；強迫性障害を科学する—脳科学編；強迫性障害を「卒業」する；強迫観念とのベストな関係を築く）
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