ぜんそくを自力で治す最強事典 : 薬はへらせる!やめられる!
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ぜんそくを自力で治す最強事典 : 薬はへらせる!やめられる!
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2018.2
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ゼンソク オ ジリキ デ ナオス サイキョウ ジテン : クスリ ワ ヘラセル ヤメラレル
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
ぜんそくがイヤなら舌を鍛えなさい。つらい発作、ゼイゼイ、ヒューヒュー、コンコンと決別！
Table of Contents
- 第１章 ぜんそくは舌を鍛え鼻で呼吸すると改善する（ぜんそくってどんな病気？；ぜんそく（気管支ぜんそく） ほか）
- 第２章 口呼吸をやめてぜんそくを改善するセルフケア（メインは口と舌を鍛える「あいうべ体操」；睡眠中の口呼吸を防ぐ「口テープ」 ほか）
- 第３章 口呼吸をやめてぜんそくを克服した私たち（「一生もの」とあきらめていた気管支ぜんそくとアトピー性皮膚炎、狭心症が一掃され薬がへらせた；大人ぜんそくによる１０年来のセキと息苦しさが１ヵ月できれいに消え薬が不要になり毎日が快適 ほか）
- 第４章 ぜんそくを自力で治す特効療法（「パンと牛乳と砂糖をやめる」とぜんそくの改善に役立つ！薬をやめられた人が続出；ニンニクスープで自らのぜんそくと花粉症が大改善！免疫力が正常化すると確認 ほか）
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