栄養学の基本ゆる図鑑 : ダイエット・健康食の正しい知識が2時間で身につく!
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栄養学の基本ゆる図鑑 : ダイエット・健康食の正しい知識が2時間で身につく!
宝島社, 2021.12
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栄養学の基本ゆる図鑑 : ダイエット・健康食の正しい知識が2時間で身につく!
栄養学の基本ゆる図鑑 : ダイエット健康食の正しい知識が2時間で身につく
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エイヨウガク ノ キホン ユルズカン : ダイエット・ケンコウショク ノ タダシイ チシキ ガ 2ジカン デ ミ ニ ツク!
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参考文献: p143
Description and Table of Contents
Description
ダイエット、不調解消、若返り、免疫力アップ—からだにいいこと＆お得なこと満載。「栄養素」のしくみと働きが２時間でわかる！即役立つ！ながめるだけ！一番やさしい栄養学の入門書。
Table of Contents
- １章 栄養素の基本中のキ・ホ・ン
- ２章 知っておくべきエネルギー産生栄養素のキ・ホ・ン
- ３章 押さえておくべきビタミンのキ・ホ・ン
- ４章 体をサポートしてくれるミネラルのキ・ホ・ン
- ５章 知っていると絶対お得な栄養素のキ・ホ・ン
- ６章 病気に打ち勝つ栄養素のキ・ホ・ン
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