いい人すぎていつも損してる自分の守り方

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いい人すぎていつも損してる自分の守り方

根本裕幸著

青春出版社, 2022.2

タイトル読み

イイ ヒト スギテ イツモ ソンシテル ジブン ノ マモリカタ

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内容説明・目次

内容説明

「イヤな気分」は脳内で丸めてゴミ箱へ。あえて「わがまま」に振る舞ってみる。“嫌いな人”は嫌いなままでいい。“モヤモヤ”だらけの心がスッと楽になる!大人気カウンセラーが教える感情整理のヒント。

目次

  • 1章 みんな「いい人」でいることに疲れてる(真面目すぎて損してる;いい人すぎて損してる ほか)
  • 2章 あなたの心の底にある本当の気持ち(誰のせいでもないこともある;「与える」がいつの間にか「自己犠牲」に ほか)
  • 3章 気分を下げる“モヤモヤ”から自分を守る方法(そのままの性格を受け入れる;「いい人」でいることをやめる ほか)
  • 4章 “いつもごきげん”でいるためのヒント(“思考のクセ”があることに気づく;意識して習慣を変える ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC12655344
  • ISBN
    • 9784413232395
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    205p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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