いい人すぎていつも損してる自分の守り方
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いい人すぎていつも損してる自分の守り方
青春出版社, 2022.2
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イイ ヒト スギテ イツモ ソンシテル ジブン ノ マモリカタ
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Description and Table of Contents
Description
「イヤな気分」は脳内で丸めてゴミ箱へ。あえて「わがまま」に振る舞ってみる。“嫌いな人”は嫌いなままでいい。“モヤモヤ”だらけの心がスッと楽になる！大人気カウンセラーが教える感情整理のヒント。
Table of Contents
- １章 みんな「いい人」でいることに疲れてる（真面目すぎて損してる；いい人すぎて損してる ほか）
- ２章 あなたの心の底にある本当の気持ち（誰のせいでもないこともある；「与える」がいつの間にか「自己犠牲」に ほか）
- ３章 気分を下げる“モヤモヤ”から自分を守る方法（そのままの性格を受け入れる；「いい人」でいることをやめる ほか）
- ４章 “いつもごきげん”でいるためのヒント（“思考のクセ”があることに気づく；意識して習慣を変える ほか）
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