まいにち食薬養生帖 : 365日の食が心とからだの薬になる
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まいにち食薬養生帖 : 365日の食が心とからだの薬になる
リトルモア, 2022.2
- タイトル読み
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マイニチ ショクヤク ヨウジョウチョウ : 365ニチ ノ ショク ガ ココロ ト カラダ ノ クスリ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
いつもの食事でもっと元気に美しく！１日ひとつ、食材を愛しみ、料理のヒントを提案し、その効能をお伝えします。からだが求めているものを、薬膳と栄養学の知恵で手軽にとりいれましょう。旬の食材カレンダーとして、作用別・食材別索引でつかいやすい！食養生を提案する料理家、井澤由美子による日めくりヒント。
目次
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「BOOKデータベース」 より