ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

書誌事項

ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

跡見順子著

サンマーク出版, 2022.2

タイトル別名

ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

タイトル読み

ホドヨイ ストレス ガ ヒト オ ワカク スル : サイボウ ガ オシエテ クレタ ワカガエル イキカタ

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内容説明・目次

内容説明

あなたが動くとき、37兆個の細胞たちは喜んでいる。細胞たちが教えてくれたのは、なぜ「からだを動かすことが必要なのか」—その、生き物としての「性」でした。

目次

  • 序章 「どうしよう」は立ち止まる言葉「なぜ」は歩き出す言葉
  • 1章 なぜ、からだを動かしたほうがいいの?
  • 2章 こころに「科学の風」を吹かせてみよう
  • 3章 細胞たちが教えてくれる「生きるということ」
  • 4章 からだが長持ちする「上手な使い方」がある
  • 5章 暮らしの日常動作から「元気」をつくる

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC12827654
  • ISBN
    • 9784763139450
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    190p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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