ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

Bibliographic Information

ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

跡見順子著

サンマーク出版, 2022.2

Other Title

ほどよいストレスが人を若くする : 細胞が教えてくれた若返る生き方

Title Transcription

ホドヨイ ストレス ガ ヒト オ ワカク スル : サイボウ ガ オシエテ クレタ ワカガエル イキカタ

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Description and Table of Contents

Description

あなたが動くとき、37兆個の細胞たちは喜んでいる。細胞たちが教えてくれたのは、なぜ「からだを動かすことが必要なのか」—その、生き物としての「性」でした。

Table of Contents

  • 序章 「どうしよう」は立ち止まる言葉「なぜ」は歩き出す言葉
  • 1章 なぜ、からだを動かしたほうがいいの?
  • 2章 こころに「科学の風」を吹かせてみよう
  • 3章 細胞たちが教えてくれる「生きるということ」
  • 4章 からだが長持ちする「上手な使い方」がある
  • 5章 暮らしの日常動作から「元気」をつくる

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Details

  • NCID
    BC12827654
  • ISBN
    • 9784763139450
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    190p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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