パーキンソン病と診断されたら最初に読む運動の本
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パーキンソン病と診断されたら最初に読む運動の本
日東書院本社, 2021.6
- タイトル読み
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パーキンソンビョウ ト シンダン サレタラ サイショ ニ ヨム ウンドウ ノ ホン
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内容説明・目次
内容説明
毎日５分の運動があなたの人生を変える。健康寿命が１０年延びるからだのつくり方。
目次
- 第１章 パーキンソン病と運動の必要性
- 第２章 これだけはおさえたい毎日のルーティンワーク
- 第３章 やったほうが良い運動
- 第４章 有酸素運動、大きな運動
- 第５章 日常生活で困る事への予防運動
- 第６章 繋がりの大切さ
「BOOKデータベース」 より