「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 : 1万人を治療した天気痛ドクターが教える
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「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 : 1万人を治療した天気痛ドクターが教える
アスコム, 2022.3
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天気が悪いと調子が悪いを自分で治す本 : 1万人を治療した天気痛ドクターが教える
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テンキ ガ ワルイト チョウシ ガ ワルイ オ ジブン デ ナオス ホン : 1マンニン オ チリョウ シタ テンキツウ ドクター ガ オシエル
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Description and Table of Contents
Description
頭痛、めまい、首・肩こり、だるさ、気分の落ち込み…我慢してきたつらい痛みや不調を自分で治す方法を専門医が大公開。つらい痛みや不調がラクになる方法を天気痛ドクターがやさしく解説！あなたは天気の影響を受けやすいタイプ？気象病チェックつき。
Table of Contents
- 第１章 その不調、天気のせいかもしれません（天気の影響で体調が悪くなる人が全国に１０００万人以上います；天気の変化は、心と体にさまざまなストレスを与えます ほか）
- 第２章 なぜ、天気のせいで体調が悪くなるの？—気圧編（気圧の変化が、あなたの体と心にストレスを与えます；体にはいつも１５トンもの気圧がかかっています ほか）
- 第３章 なぜ、天気のせいで体調が悪くなるの？—気温・湿度編（気温や湿度の変化に敏感な人は、季節の変わり目に調子が悪くなります；気温差が大きいと体が疲れてしまうのは「寒暖差疲労」です ほか）
- 第４章 自律神経と天気はどのように関係しているの？（そもそも自律神経ってどんなもの？；自律神経は「天気の変化」が苦手です ほか）
- 第５章 天気に左右されない心と体をつくりましょう（天気が原因だとわかるだけで５割は治ります；天気と症状の関係を「見える化」しましょう ほか）
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