つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本
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つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本
学研プラス, 2022.4
- タイトル読み
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ツイ タニン ト クラベテ シマウ アナタ ガ シットシン ト ウマク ツキアウ ホン
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内容説明・目次
内容説明
「うらやましい」と思ったときはチャンス！人気心理カウンセラーが「自分に自信をつける方法」を教えます。読むだけで気持ちがラクになる本。やっかいな「嫉妬心」を手放そう。
目次
- 第１章 嫉妬は、どうやって生まれるのか（嫉妬は何からできている？）
- 第２章 あなたを悩ませる嫉妬の正体（嫉妬には「本当に欲しいもの」が隠れている；私たちが嫉妬を避けてしまう理由；嫉妬のサインと、嫉妬のかたち）
- 第３章 もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える３つのマインドセット（嫉妬の根っこにある感情を癒す；嫉妬そのものと向き合う；嫉妬に負けない「自分軸」をつくる）
- 第４章 すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ１５（対処できれば、嫉妬なんて怖くない！）
- 第５章 他人の嫉妬から身を守る方法（こんな態度は、他者からの嫉妬のサイン；自分の価値を受け入れると、嫉妬は離れていく）
「BOOKデータベース」 より