心と体がととのうフィトセラピー : 植物のチカラを暮らしに生かす : THE POWER OF PLANTS
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心と体がととのうフィトセラピー : 植物のチカラを暮らしに生かす : THE POWER OF PLANTS
池田書店, 2022.4
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ガ トトノウ フィトセラピー : ショクブツ ノ チカラ オ クラシ ニ イカス : THE POWER OF PLANTS
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内容説明・目次
内容説明
フィトセラピーとは、植物のパワーを利用して、人の心や体をケアする療法のこと。本書では、春夏秋冬のリズムと調和しながら植物のパワーを暮らしにとり入れるための１２カ月のレシピと、不調を感じたときに自宅でできるセルフケアの方法、巻末では厳選した９４種類の植物のプロフィールを紹介しています。
目次
- １章 植物のチカラで心と体がととのう（植物が人間を元気にするワケ；人間の心と体に効く植物のパワー；野菜や果物も「緑の薬」になる ほか）
- ２章 植物を日々の暮らしにとり入れる（常備したいハーブと精油；季節と心身の変化；女性の１カ月と心身の変化 ほか）
- ３章 症状別フィトケアレシピ（からだの悩み；男性の悩み；肌の悩み ほか）
「BOOKデータベース」 より
