便秘の神様
著者
書誌事項
便秘の神様
あさ出版, 2022.5
- タイトル別名
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Benpi no kamisama
- タイトル読み
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ベンピ ノ カミサマ
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注記
監修: 谷口一則
参考文献: 各章末
内容説明・目次
内容説明
便秘に悩み、心も目詰まり・体は限界。恋も仕事も崖っぷちのあなたを救う、「便秘の神様」の教え。管理栄養士だから知っている、がんばらない腸活！
目次
- 序章 便秘は心の目詰まりです
- 第１章 ヨーグルトでは治りません！
- 第２章 イライラは便秘の温床です！
- 第３章 プロテインはやめなさい！
- 第４章 便秘薬は捨てて！
- 第５章 腹筋じゃダメよ！
- 第６章 繊維リッチな暮らしを目指しなさい！
- 終章 それぞれの旅立ち
「BOOKデータベース」 より
