ハードル
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ハードル
（陸上競技入門ブック）
ベースボール・マガジン社, 2022.5
第2版
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ハードル
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内容説明・目次
目次
- １ トレーニングについて
- ２ 姿勢とスプリント動作づくり
- ３ ハードル動作づくり
- ４ １１０ｍＨ／１００ｍＨの技術とトレーニング
- ５ ４００ｍＨの技術とトレーニング
- ６ 体力トレーニング
- 巻末資料
「BOOKデータベース」 より