あぶら身がすっきり取れるきくち体操
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あぶら身がすっきり取れるきくち体操
KADOKAWA, 2015.2
- タイトル読み
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アブラミ ガ スッキリ トレル キクチ タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
ぶよぶよお肉ががっつり落ちて、スリム美人。
目次
- １ 足のチカラで下半身すっきり（足裏から育てる；足首を育てる；太ももを育てる；股関節を育てる）
- ２ 手のチカラで上半身すっきり（手を育てる；背中を育てる；二の腕を育てる；首を育てる）
- ３ おなかのチカラで生まれ変わる（おなかを育てる；骨盤まわりを育てる）
- ４ ちゃんと育ちましたか？
- あぶらみスナップ
「BOOKデータベース」 より
