免疫力が上がる2品献立
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免疫力が上がる2品献立
主婦と生活社, [2021.12]
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免疫力が上がる2品献立 : 摂るべき食材がわかる!
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メンエキリョク ガ アガル 2ヒン コンダテ
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ジャケットのタイトル関連情報: 摂るべき食材がわかる!
出版年月はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
いのちを守るのは自分自身。毎日の食事で免疫力をアップできる。主菜＋副菜の２品が体にちょうどいい！
Table of Contents
- お肉が主菜の２品献立（お肉で免疫力をアップする４つのポイント；和風おろしハンバーグ＋紫色の野菜サラダ ほか）
- 魚介が主菜の２品献立（魚介で免疫力をアップする４つのポイント；さばの南蛮漬け＋根菜みそ汁 ほか）
- サラダが主菜の２品献立（サラダで免疫力をアップする４つのポイント；トマトとアボカドのデリサラダ＋ほうれん草のチーズ焼き ほか）
- フライパンでパパッと２品献立（フライパンで免疫力をアップする４つのポイント；こねないギョウザ＋トマトと卵の炒めもの ほか）
- 主食＋副菜の２品献立（主食で免疫力をアップする４つのポイント；カオマンガイ風ご飯＋パプリカともやしのナムル風 ほか）
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