最強の血糖値の下げ方 : 20万人を診察してわかった : 日本人の6人に1人が糖尿病!(予備軍も含む)
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最強の血糖値の下げ方 : 20万人を診察してわかった : 日本人の6人に1人が糖尿病!(予備軍も含む)
KADOKAWA, 2022.7
- タイトル読み
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サイキョウ ノ ケットウチ ノ サゲカタ : 20マンニン オ シンサツ シテ ワカッタ : ニホンジン ノ 6ニン ニ ヒトリ ガ トウニョウビョウ ヨビグン モ フクム
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内容説明・目次
目次
- 第1章 すべての病気と老化は「高血糖」から始まる(元気に長生きできるかどうかは血糖値で決まる;寿命が延びても不自由な生き方では楽しくない ほか)
- 第2章 糖質を「摂らされすぎ」の私たち(多くのかたの高血糖が見逃されているという事実;血糖値を自分でこまめに測る習慣をすすめている ほか)
- 第3章 最強の血糖値の下げ方(高血糖病を脱するには生活習慣をまず21日間変えてみる;脂肪を含んだ肉や魚は食べていい!減らすのは糖質だけ ほか)
- 第4章 誤解だらけの糖尿病の真実と最新事情(日本人の6人に1人が糖尿病かその予備軍;医者まかせで正しい治療が受けられると思うなかれ ほか)
- 第5章 「死を招く病気」から身を守るために(「病気が見つかると怖いから検査しない」は損!;命を失う人が特に多いがんを防ぐ二つの有用な検査 ほか)
「BOOKデータベース」 より