結局、腸が9割 : 名医が教える「腸」最強の健康法
著者
書誌事項
結局、腸が9割 : 名医が教える「腸」最強の健康法
アスコム, 2022.7
- タイトル読み
-
ケッキョク チョウ ガ 9ワリ : メイイ ガ オシエル チョウサイキョウ ノ ケンコウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、すごい腸活法を紹介。
目次
- 第1章 もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら(腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる;腸内細菌が「出す」ものが体に重要 ほか)
- 第2章 腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン(免疫細胞の7割は腸に集まっている;腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦 ほか)
- 第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる(メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり!;セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる&食欲も抑えられる ほか)
- 第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか(知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム;食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される!? ほか)
- 第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化!「腸元気体操」&「腸のクリーニングスープ」(停滞気味の腸の動きを活性化 楽チンなのに効果絶大!腸元気体操;“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す! ほか)
「BOOKデータベース」 より