かまいたちのガチやせ : “自分史上最高のカラダ"のつくり方。
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書誌事項
かまいたちのガチやせ : “自分史上最高のカラダ"のつくり方。
マガジンハウス, 2022.7
- タイトル読み
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カマイタチ ノ ガチヤセ : ジブン シジョウ サイコウ ノ カラダ ノ ツクリカタ
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注記
an・an特別編集
内容説明・目次
内容説明
合計−１２ｋｇ！コンビで挑んだ、肉体改造の全貌。
目次
- １ 濱家のガチやせ。（Ｓｐｅｃｉａｌ Ｓｈｏｏｔｉｎｇ Ｓｉｄｅ Ｈａｍａｉｅ；エクササイズ編；食事編；食材タンパク質量リスト；「自分史上最高のカラダ」への道 Ｓｉｄｅ Ｈａｍａｉｅ ほか）
- ２ 山内のガチやせ。（Ｓｐｅｃｉａｌ Ｓｈｏｏｔｉｎｇ Ｓｉｄｅ Ｙａｍａｕｃｈｉ；日課トレーニング編／特別トレーニング編／山内式トレーニング食編；「自分史上最高のカラダ」への道 Ｓｉｄｅ Ｙａｍａｕｃｈｉ）
- かまいたち情報局ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルガイド
- まだまだある未収録写真も公開！かまいたち、ａｎａｎ企画を振り返る
- 保存版 ａｎａｎ掲載の対談インタビュー
「BOOKデータベース」 より