Breath : 呼吸の科学
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Breath : 呼吸の科学
早川書房, 2022.6
- Other Title
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Breath : the new science of a lost art
- Title Transcription
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Breath : コキュウ ノ カガク
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BREATH : 呼吸の科学 / ジェームズ・ネスター著 ; 近藤隆文訳
BC15127524
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BREATH : 呼吸の科学 / ジェームズ・ネスター著 ; 近藤隆文訳
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Note
Riverhead books 2020年刊の全訳
Description and Table of Contents
Description
人生は「呼吸」で決まる!不眠、睡眠時無呼吸症候群、肥満、うつ、虫歯、高血圧、喘息、ADHD。あらゆる現代病に終止符を打つ、「失われた呼吸の技術」とは?世界的ベストセラー、ついに日本上陸。
Table of Contents
- 第1部 実験(動物界一の呼吸下手;口呼吸)
- 第2部 呼吸の失われた技術と科学(鼻;息を吐く;ゆっくりと;減らす;〓む)
- 第3部 呼吸+(ときには、もっと;止める;速く、ゆっくり、一切しない)
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