医師が教えるゆる漢方 : 身近な食材をくすりに変える
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医師が教えるゆる漢方 : 身近な食材をくすりに変える
エクスナレッジ, 2022.7
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イシ ガ オシエル ユルカンポウ : ミジカ ナ ショクザイ オ クスリ ニ カエル
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監修: 板倉弘重
Description and Table of Contents
Description
体の不調こころの不調美容の悩みに役立ちます。毎日の暮らしを健やかにする台所の処方箋。毎日の食事に応用できる効く知恵と簡単レシピが３００。
Table of Contents
- １ 気になる「体の不調」を改善する知恵（風邪のひきはじめ；のどの痛み・咳・たん ほか）
- ２ 重だるい「こころの不調」を改善する知恵（眠れない；疲れやすい ほか）
- ３ 「ホルモンの乱れからくる不調」を改善する知恵（更年期障害；月経にともなう不快な症状 ほか）
- ４ ストップ肌老化！「美容の悩み」解消の知恵（むくみの悩み；シワ・たるみの悩み ほか）
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