空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで : 人生最後のダイエットコミックエッセイ
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空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで : 人生最後のダイエットコミックエッセイ
(MF comic essay)
KADOKAWA, 2015.6
- タイトル読み
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クウキ デモ フトル オトシゴロ ノ ワタクシ ガ 15kg ヤセル マデ : ジンセイ サイゴ ノ ダイエット コミック エッセイ
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注記
奥付のタイトル: 空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで
内容説明・目次
内容説明
産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて体重計に乗ることを後回しにしていたら…あっさり自分史上最高体重を更新していた!これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて踊った!歩いた!摂食した!4ヶ月に渡るダイエット生活の末、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終を、コミックエッセイでお送りします。
目次
- プロローグ 人生最後のダイエットを決意!
- とりあえず1キロ減らしたい!
- 過去成功したダイエット法をおさらい
- 50代は…、ロケットスタートダイエット!
- 筋肉を味方につける!
- 1食400カロリー×2食の日々
- お米とあんこの甘い誘惑
- 1日だけの暴挙で、ストレス発散!
- 2カ月め 糖質解禁!
- 目標は、小さく設定〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より