ナイーブさんを思考のクセから救う本
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ナイーブさんを思考のクセから救う本
ワニブックス, 2022.8
- タイトル読み
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ナイーブサン オ シコウ ノ クセ カラ スクウ ホン
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内容説明・目次
内容説明
心の健康を維持し高めるために、自分の繊細さとのつきあい方はとても大切です。「良い考え方のクセ」を身につけ、折り合いをつけて生きていきましょう。
目次
- 第１章 繊細な人、人が怖い人、いつも不安な人（繊細さの秘密はセンサーの特性；大人の人見知りは社交不安症の入り口 ほか）
- 第２章 繊細な人を不安にさせる、思考の悪いクセ１０（自分の思考パターンを知り繊細さとうまく付き合う；思考の悪いクセ ほか）
- 第３章 繊細さを活かした心の健康習慣（小さな幸せを見つける；「ぽじれん」で貯まったポイントを使う ほか）
- 第４章 繊細な人が生きやすくなる、認知行動の新習慣（逆に考える；別の考えを見つける ほか）
- 第５章 繊細さを活かすコミュニケーション習慣（傾聴で信頼関係を築く；アイメッセージのやわらかい表現を身に着ける ほか）
「BOOKデータベース」 より