ナイーブさんを思考のクセから救う本
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ナイーブさんを思考のクセから救う本
ワニブックス, 2022.8
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ナイーブサン オ シコウ ノ クセ カラ スクウ ホン
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Description and Table of Contents
Description
心の健康を維持し高めるために、自分の繊細さとのつきあい方はとても大切です。「良い考え方のクセ」を身につけ、折り合いをつけて生きていきましょう。
Table of Contents
- 第1章 繊細な人、人が怖い人、いつも不安な人(繊細さの秘密はセンサーの特性;大人の人見知りは社交不安症の入り口 ほか)
- 第2章 繊細な人を不安にさせる、思考の悪いクセ10(自分の思考パターンを知り繊細さとうまく付き合う;思考の悪いクセ ほか)
- 第3章 繊細さを活かした心の健康習慣(小さな幸せを見つける;「ぽじれん」で貯まったポイントを使う ほか)
- 第4章 繊細な人が生きやすくなる、認知行動の新習慣(逆に考える;別の考えを見つける ほか)
- 第5章 繊細さを活かすコミュニケーション習慣(傾聴で信頼関係を築く;アイメッセージのやわらかい表現を身に着ける ほか)
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