最高の老後 : 「死ぬまで元気」を実現する5つのM

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最高の老後 : 「死ぬまで元気」を実現する5つのM

山田悠史著

講談社, 2022.6

Other Title

Successful aging : 5Ms to live well until we die

Title Transcription

サイコウ ノ ロウゴ : シヌ マデ ゲンキ オ ジツゲン スル イツツ ノ M

Available at  / 18 libraries

Note

文献: p365-381

Description and Table of Contents

Description

「老年医学」世界最高峰の病院が掲げる絶対的指針。ＮＹ在住の専門医が、最新の科学的エビデンスに基づいて徹底解説。

Table of Contents

  • 序章　老化とは何か
  • 第１章　Ｍｏｂｉｌｉｔｙ（からだ）—身体機能を維持する
  • 第２章　Ｍｉｎｄ（こころ）—「認知症」にも「うつ」にもならない
  • 第３章　Ｍｅｄｉｃａｔｉｏｎｓ（くすり）—薬を“最適化”する
  • 第４章　Ｍｕｌｔｉｃｏｍｐｌｅｘｉｔｙ（よぼう）—病気を防ぐ、上手に付き合う
  • 第５章　Ｍａｔｔｅｒｓ　Ｍｏｓｔ　ｔｏ　Ｍｅ（いきがい）—自分にとって何が大切かを知っておく

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