人生100歳を目指して : 健康に生きる暮らし方改革の実践 : 85歳の高齢医師が書き上げた
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人生100歳を目指して : 健康に生きる暮らし方改革の実践 : 85歳の高齢医師が書き上げた
上毛新聞社出版編集部, 2022.7
- タイトル読み
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ジンセイ 100サイ オ メザシテ : ケンコウ ニ イキル クラシカタ カイカク ノ ジッセン : 85サイ ノ コウレイ イシ ガ カキアゲタ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 日常の定番食事—食品の主な成分と効能
- 第２章 栄養医学用語の豆知識
- 第３章 日常の定番運動—ロコモとロコトレ
- 第４章 生活習慣病（特にメタボ）とがんの予防法
- 第５章 生活習慣と関連のある病気の予防法
- 第６章 高齢者に多い生活習慣病以外の病院の予防法
- 第７章 がんやメタボを予防する食品
「BOOKデータベース」 より