シンプル薬膳ライフ : 冷え性・低体温症・もやもや不調を改善する!
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書誌事項
シンプル薬膳ライフ : 冷え性・低体温症・もやもや不調を改善する!
セルバ出版, 2022.7 , 三省堂書店(発売) , 創英社(発売)
- タイトル読み
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シンプル ヤクゼン ライフ : ヒエショウ テイタイオンショウ モヤモヤ フチョウ オ カイゼン スル
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内容説明・目次
内容説明
本書では、漢方による養生のメソッドを、働く世代、子育て世代、プレ更年期や本格的な更年期世代、シニア世代など、未病を抱えた方向けに紹介。
目次
- 序章 自然治癒力の目覚め！
- 第１章 留学と薬膳のつながり
- 第２章 漢方ライフの考え方
- 第３章 まずデトックス！栄養を摂るより出すほうが先
- 第４章 着るものも、住む場所も漢方ライフの１つ
- 第５章 シンプル漢方ライフの取り入れ方 薬膳レシピ
「BOOKデータベース」 より