心の整えかた : トップアスリートならこうする

Author(s)

• 田中ウルヴェ, 京 タナカ ウルヴェ, ミヤコ

Bibliographic Information

心の整えかた : トップアスリートならこうする

田中ウルヴェ京著

NHK出版, 2022.8

Title Transcription

ココロ ノ トトノエカタ : トップ アスリート ナラ コウ スル

Note

引用・参考文献: p252-253

Description and Table of Contents

Description

日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで、試合本番で。誰にでも応用できるメンタルトレーニングの決定版！

Table of Contents

• プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる—村田諒太選手とのセッション
• 第１章　感情と思考に向き合う（メンタルって何？；自分の感情に気づく；緊張するのは悪いこと？；怒りの使い方　ほか）
• 第２章　実践する（メンタルヘルスリテラシーを高める；夢に向かって目標を立てる；ポジティブ思考トレーニング；体からのアプローチ　ほか）
• エピローグ　私のメンタルトレーニング史

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Details

• NCID: BC16474432
• ISBN:
  • 9784140819074
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 253p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : SC192
• Subject Headings:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : メンタルトレーニング
  • NDLSH : 精神衛生
  • NDLSH : メンタルトレーニング