心の整えかた : トップアスリートならこうする

著者

• 田中ウルヴェ, 京 タナカ ウルヴェ, ミヤコ

書誌事項

心の整えかた : トップアスリートならこうする

田中ウルヴェ京著

NHK出版, 2022.8

タイトル読み

ココロ ノ トトノエカタ : トップ アスリート ナラ コウ スル

注記

引用・参考文献: p252-253

内容説明・目次

内容説明

日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで、試合本番で。誰にでも応用できるメンタルトレーニングの決定版！

目次

• プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる—村田諒太選手とのセッション
• 第１章　感情と思考に向き合う（メンタルって何？；自分の感情に気づく；緊張するのは悪いこと？；怒りの使い方　ほか）
• 第２章　実践する（メンタルヘルスリテラシーを高める；夢に向かって目標を立てる；ポジティブ思考トレーニング；体からのアプローチ　ほか）
• エピローグ　私のメンタルトレーニング史

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC16474432
• ISBN:
  • 9784140819074
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 253p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : SC192
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : メンタルトレーニング
  • NDLSH : 精神衛生
  • NDLSH : メンタルトレーニング