生活動作が楽になる機能向上いす体操 : 自宅でもできる!
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生活動作が楽になる機能向上いす体操 : 自宅でもできる!
（レクリエブックス）
世界文化ライフケア, 2022.10 , 世界文化社(発売)
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セイカツ ドウサ ガ ラク ニ ナル キノウ コウジョウ イス タイソウ : ジタク デモ デキル
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Description and Table of Contents
Description
介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。食事、入浴、排泄、衣服の着脱など、毎日の生活の動作が楽になる体操を専門家が教えます。上肢、下肢の筋力、バランス力、柔軟性、持久力など様々な力が楽しく鍛えられます。すべていすに座ってできる体操です。イラストと写真でわかりやすく解説、声かけ例もあり、すぐに実践できます。
Table of Contents
- 楽しくできる！無理なくできる！機能向上トレーニング（プログラムの立て方；準備体操；上肢の筋力編 ほか）
- いつでもどこでも手軽に！指の体操（転倒を防止する；ストレスを解消する；食欲・消化を促進する ほか）
- 歌に合わせて楽しく！歌って体操（転ばないための体操；お風呂に入るための体操；着替えるための体操 ほか）
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