CiNii 図書 - 「悩み」がすーっと消える心理術

著者

「悩み」がすーっと消える心理術

神岡真司著

（知的生きかた文庫, [か58-2]）

三笠書房, [2022.11]

タイトル別名

にがてが消える心理学

悩みがすーっと消える心理術

「にがてが消える心理学」(三才ブックス 2019年刊)の改題,加筆改筆

出版年月・叢書番号はジャケットによる

内容説明

“にがて”を克服して、自分を好きになる。今日から使える心理テクニックが満載！

１章　マイナスの感情に振り回されない心理術—３６５日ストレスフリーがやって来る！（落ち込みやすく、クヨクヨしてしまう—「自分は大丈夫！」と繰り返し、暗示をかける；グチや悪口をやめられません—グチをノートに書き出して冷静さを取り戻す　ほか）
２章　「できない」が「できる」に変わる心理術—その苦手意識は単なる思い込みだった！？（暗記が苦手です—「すぐ復習」で記憶を逃さない；好き嫌いを克服できません—食べ物と「嫌な記憶」は切り離す　ほか）
３章　好感度爆上がりのコミュニケーション心理術—相手の心理が手に取るようにわかる！（相手の目を見て話せません—まずは相手の鼻やおでこなど「目の周辺」を見る；初対面の人が苦手です—自分の情報も話しつつ、相手の仕草をマネる　ほか）
４章　ワンランク上の自分に成長する心理術—仕事・健康・お金の理想が実現する！（自分に甘く、厳しくなれない—自分の失敗を責任転嫁するのをやめる；行動するまでに時間がかかる—先に「締め切り」を決めてやる気を出す　ほか）

「BOOKデータベース」より