中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
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中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
アスコム, 2022.11
- タイトル読み
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チュウセイ シボウ ト コレステロール ガ ミルミル サガル ホウホウ オ 1サツ ニ マトメテ ミタ
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注記
「ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法」(2015年刊)の改題,加筆修正
内容説明・目次
内容説明
名医が教える新習慣だから誰でもできる、すぐできる！しかもガマンなし、ストレスなしで、お腹の脂肪とサヨナラできる！ズボラなあなたでも結果がだせる方法を１冊に凝縮！
目次
- 第１章 ＃知らないと損する中性脂肪とコレステロールを下げる食の知恵
- 第２章 ＃中性脂肪を下げる「糖」「酒」とうまく付き合う食事法
- 第３章 ＃コレステロールを下げる“グルメ”をあきらめない食事法
- 第４章 ＃知らないと損する食生活も体調もみるみるよくなる生活習慣
- 第５章 ＃知らないと損する１０秒で人生が変わる！健康習慣
- 第６章 ＃名医が教える薬を遠ざけて健康を取り戻す健康常識
「BOOKデータベース」 より
