「吐くのがこわい」がなくなる本

Author(s)

Bibliographic Information

「吐くのがこわい」がなくなる本

山口健太著

ダイヤモンド社, 2022.9

Other Title

吐くのがこわいがなくなる本

Title Transcription

「ハク ノガ コワイ」ガ ナクナル ホン

Available at  / 7 libraries

Note

参考文献: p222

監修: 福井至, 貝谷久宣

Description and Table of Contents

Description

嘔吐恐怖症は克服できる！１００人に７人が悩む不安に寄り添うはじめての本。１日５分、満足度９７．３％の克服メソッド大公開！

Table of Contents

  • 第１章　知っていますか？吐くのがこわい病気（「嘔吐恐怖症」ってなに？；パニック症との関係　ほか）
  • 第２章　「こわい」は手放せる（吐くのは「生きるために必要」なこと；気持ち悪くなってから「どれくらい」で元に戻れたか？　ほか）
  • 第３章　実際に気持ち悪くなったら？軽減させるために？（「みきに法」で負のスパイラルを断ち切る；呼吸法で吐き気を回避する　ほか）
  • 第４章　「吐くのがこわい」がなくなるドリル（「吐くのがこわい」を改善する；「エクスポージャー」とは　ほか）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BC18234815
  • ISBN
    • 9784478114483
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    222p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top