わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

書誌事項

わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

岸本葉子著

佼成出版社, 2022.11

タイトル別名

わたしの心を強くするひとり時間のつくり方

タイトル読み

ワタシ ノ ココロ オ ツヨク スル「ヒトリ ジカン」ノ ツクリカタ

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内容説明・目次

内容説明

いらないものを手放して、“好き”をもっと増やしていく。人気エッセイストが日々実践する、今を楽しんで生きるための59のレッスン。不安や孤独を感じても大丈夫。わたしの居場所はここにある。

目次

  • 第1章 ひとり時間をもっと楽しく(空気の環流でリフレッシュ;意識して声を出す ほか)
  • 第2章 ゆるやかに暮らしを整える(使ったものを元に戻す;クローゼットをしょっちゅう見る ほか)
  • 第3章 心地よい人との関係(陰口を言わない;愚痴をこぼしたいときは ほか)
  • 第4章 いざというときに備える(トイレと浴室にひそむ危険;火の扱いによくよく注意を ほか)
  • 第5章 心を健康に、自己肯定感を上げる(情報との付き合い方;正しい知識を身につける ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC18575113
  • ISBN
    • 9784333028849
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    204p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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